Pilates stick – weerstandsbanden expanders met stang

Je bent op de juiste plek! Onze trainingstang met expanders maakt het mogelijk om uiteenlopende oefeningen uit te voeren die de spieren versterken, het bewegingsbereik vergroten en de conditie van het lichaam verbeteren. Training met expanders is een uitstekende oplossing voor zowel beginners als gevorderden. Dit veelzijdige apparaat kan vele apparaten uit de sportschool vervangen en biedt diverse trainingsmogelijkheden. Onze trainingsstick met expanders is een universeel fitnessapparaat.

Ondanks het compacte formaat en het lichte gewicht maakt de stang het mogelijk om vrijwel elke spiergroep te versterken. Je kunt hem gebruiken voor krachttraining, algemene ontwikkelingstraining, versterkingstraining en zelfs cardio. Dankzij de draagbaarheid is hij ideaal voor onderweg – je kunt thuis, op het strand of in het park trainen.

Hoe te trainen met de trainingsstick met expanders?

De oefeningen bestaan uit het uitrekken van de kabels met de handen of benen, gebruikmakend van de handvatten aan de uiteinden van de stang. Hoe groter de weerstand van de banden, hoe intensiever de inspanning en hoe sneller de resultaten. Hier zijn enkele voorbeeldboefeningen:

• Klassieke squats en lunge squats
• Afwisselende uitvalstappen (lunges)
• Oefeningen voor de buikspieren
• Oefeningen voor biceps en triceps (alternatief voor gewichten)
• Roeioefeningen

ONDERDELEN VAN DE SET

• pilates stick

Specificaties:

• Kleur: zwart
• Materiaal expanders: thermoplastisch rubber (TPE)
• Materiaal stang: metaal met een buitenlaag van EVA-schuim
• Lengte stang: 90 cm
• Lengte expander: 80-210 cm
• Gewicht: 600 g