Uit onderzoek van wetenschappers blijkt dat houdingsafwijkingen bij kinderen vaker voorkomen in hoogontwikkelde landen. De belangrijkste oorzaken zijn in dit geval een gebrek aan beweging en een zittende levensstijl. Wat zijn houdingsafwijkingen? Dit zijn veranderingen in de positie van de wervelkolom, het bekken, de borstkas en de ledematen, die het natuurlijke systeem van spanning en […]
De methode van Alfred en Maria Kniess werd ontwikkeld in de jaren 70 van de vorige eeuw. Het is een vorm van creatieve en ritmische gymnastiek die gericht is op het systematisch zoeken naar nieuwe soorten en vormen van beweging. De basiscomponenten van deze methode zijn: beweging, ritme, muziek en verschillende soorten hulpmiddelen. Wat is […]
D t. Een Montessori-geïnspireerde kamer ontwerpen: een ruimte voor groei en onafhankelijkheidGepubliceerd op 6 april 2026 door Valery De pedagogiek van Maria Montessori is de laatste jaren een van de meest gebruikte onderwijsmethoden geworden en krijgt voortdurend nieuwe volgers. Dit is geen verrassing — het kernprincipe van deze filosofie is een holistische en individuele benadering […]
Het bouwen van je droomlichaam is een proces dat tijd, consistentie en vooral motivatie vereist. Regelmatige workouts, je aan een plan houden en een moment voor jezelf vinden kan een uitdaging zijn in de drukke wereld van vandaag. Een home gym biedt veel flexibiliteit, maar stelt je zelfdiscipline ook op de proef. Leer hoe je […]
Geen woon-werkverkeer, geen geld uitgeven aan sportschoolabonnementen en geen indringende blikken van anderen – thuis sporten is een groot gemak. Maar wat als je niet genoeg vrije ruimte hebt? Dat lijkt misschien maar zo! Vandaag laten we je zien hoe je een kleine kamer kunt omtoveren tot een home gym en welke apparatuur het beste […]
Het is helemaal niet gênant of extravagant! Ontdek dé oplossing voor de negatieve effecten van een zittende leefstijl en werk aan uw eigen fitheid én die van uw medewerkers. Minigolfsets, spelcomputers, pingpongtafels… dit soort extraatjes op kantoor verrassen niemand meer. Maar wat dacht u van een wandrek op de werkvloer? Hiermee behoudt u uw fysieke […]
Fysieke activiteit in de kraamperiode Lichamelijke activiteit is een onderwerp dat vaak ter sprake komt. Veel studies en artikelen richten zich op zwangere vrouwen (waarbij de nadruk vooral ligt op hoe belangrijk goed gedoseerde beweging is voor de gezondheid van zowel moeder als baby). Er wordt echter veel minder aandacht besteed aan de periode daarna […]
Zorg voor je apparatuur – bereid deze snel, efficiënt en tegen lage kosten voor op vocht en vorst! In de afgelopen jaren zijn ze een vast onderdeel van onze omgeving geworden – je vindt ze in parken, achtertuinen, vakantieparken en zelfs in privétuinen. Buitengyms – want dat is waar we het vandaag over hebben – […]
Autisme is een algemene ontwikkelingsstoornis van de kindertijd. De oorzaken zijn neurobiologisch van aard. Binnen het spectrum kunnen verschillende onregelmatigheden optreden (bijv. moeilijkheden met communicatie, tekorten in de sociale ontwikkeling, rigide patronen van interesses en activiteiten). Naast professionele therapie is nauw contact met de familie uiterst belangrijk. Samen spelen en bewegen zijn een prachtige manier […]
Ruggengraatsverkromming en rugpijn Ruggengraatsverkromming leidt vaak tot ongemak en rugpijn. Na verloop van tijd kunnen bepaalde spiergroepen atrofiëren en kan de belasting op de onderste ledematen verschuiven, wat mogelijk kan resuleren in voetvervormingen. Het is essentieel om de progressie van scoliose zo vroeg mogelijk te stoppen, omdat zonder interventie de vervorming kan verergeren en pijn […]
Beheer bestellingen, adressen, beloningen en accountgegevens.
Maak een account aan om sneller te bestellen en punten te sparen.
